Acupunctuur bij nek- en schouderklachten én hoe acupressuur je thuis kan helpen

Nek- en schouderklachten lijken soms onvermijdelijk. Urenlang achter je laptop, gespannen schouders door stress en weinig tijd om écht even te ontspannen – het is een recept voor vastzittende spieren. Misschien voel je het pas aan het eind van de dag, of word je er juist mee wakker. Gelukkig is er een natuurlijke en toegankelijke manier om verlichting te vinden: de Flowee spijkermat.

Wat is acupunctuur bij nek- en schouderklachten?

Acupunctuur is een eeuwenoude Chinese behandelvorm waarbij een therapeut dunne naalden plaatst op specifieke punten in je lichaam. Bij nek- en schouderklachten wordt vaak gewerkt op punten die de doorbloeding stimuleren, de spieren helpen ontspannen en het zenuwstelsel kalmeren. Een behandeling vindt plaats in een praktijk, onder begeleiding van een specialist, en wordt vaak in een reeks sessies uitgevoerd.

Het verschil tussen acupunctuur en acupressuur

Hoewel de Flowee spijkermat soms een acupunctuurmat wordt genoemd, is het geen acupunctuur. De mat werkt namelijk via acupressuur: het stimuleren van drukpunten door middel van aanraking, zonder dat er naalden aan te pas komen.

Acupunctuur

  • Wordt uitgevoerd door een getrainde behandelaar
  • Gebruikt dunne naalden op specifieke punten
  • Behandeling is altijd op maat

Acupressuur

  • Maakt gebruiik van druk op de huid
  • Kan eenvoudig thuis worden toegepast
  • Stimuleert doorbloeding en ontspanning op een bredere zone

De Flowee spijkermat is een vorm van acupressuur die duizenden drukpuntjes tegelijk activeert. Dit geeft een intens, maar ontspannend gevoel en kan bijdragen aan verlichting van spanning in nek en schouders.

Hoe acupressuur helpt bij nek- en schouderklachten

Of je nu zoekt op acupunctuur nekklachten of acupunctuur schouderklachten, vaak is het doel hetzelfde: spanning verminderen, de doorbloeding stimuleren en het lichaam in een ontspanningsstand brengen. Acupressuur kan op een vergelijkbare manier werken door:

✓ Verbeterde doorbloeding: meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren.

✓ Minder spierspanning: de drukpunten helpen spieren los te laten.

✓ Diepe ontspanning: het zenuwstelsel krijgt het signaal dat het mag herstellen.

✓ Stressvermindering: de aanmaak van endorfine en oxytocine geeft een prettig en rustgevend gevoel.

Tips voor gebruik bij nek- en schouderklachten

  • Ligpositie: gebruik de mat liggend op je rug voor brede schouderontspanning en het kussen voor gerichte nekspieren.
  • Duur van gebruik: start met 10 minuten en bouw langzaam op tot 20-30 minuten per sessie.
  • Met of zonder shirt: zonder shirt is de prikkeling intenser, begin met een dun shirt als je nog moet wennen.
  • Extra ontspanning: combineer het met rustige ademhaling of meditatie voor een nog diepere ontspanning.
  • Gebruik onze massagehand voor gerichte drukpuntmassage. Erg fijn voor bij pijnklachten die net ontstaan of voor onderweg.

Ervaringen van de Flowee Spijkermat bij nek- en schouderklachten

  • Review Jenny

    Snelle levering van een spijkermat kussen. Aangeschaft op advies van yogalerares nav schouder en nekklachten. Geweldige ervaring. Kan na 1 week al niet meer zonder.

  • Review Annemart

    Ik vind het heerlijk om gedurende de dag regelmatig even een ontspan momentje te pakken d.m.v. het kussen, mijn nek is al minder gespannen en het kraken wat 'm nek voorheen deed is eigenlijk al echt helemaal weg, ik ben echt fan ❤️

  • Review Luca

    De Flowee mat + kussen eerst een tijdje mogen lenen van een vriendin om uit te proberen. Nog voordat ik het terug moest geven had ik de set al besteld, want ik kan niet meer zonder. Het geeft zo een heerlijk gevoel!! Ik gebruik de ECO set iedere avond voor het slapen gaan. Ik slaap beduidend beter en heb minder last van schouder- en nekspieren. Waarom heb ik dit niet eerder aangeschaft. Ècht een verrijking 🩷. Helemaal in combinatie met een Yoga Nidra sessie, complete ontspanning. Thanks voor de snelle verzending. Ik ben mega blij!!!!

1 3

Wanneer naar een specialist?

Hoewel acupressuur met de Flowee spijkermat voor veel mensen een fijne aanvulling is, geldt: bij hevige of langdurige pijn is het verstandig om een arts of fysiotherapeut te raadplegen. De spijkermat is geen vervanging van medische behandeling, maar kan wél een waardevolle ondersteuning zijn voor ontspanning en comfort.

Ontdek zelf het verschil

Zoek je verlichting bij nek- en schouderklachten, maar wil je niet direct starten met acupunctuur? Dan kan acupressuur met de Flowee spijkermat een laagdrempelige eerste stap zijn. Je stimuleert op een natuurlijke manier de doorbloeding, helpt je spieren ontspannen en gunt jezelf dat broodnodige rustmoment.

Ontdek hier alle Flowee producten voor ontspanning in de nek en schouderspieren

Blog posts

Alles bekijken
1 3
Alles bekijken