Rugpijn? Ontdek hoe de Flowee spijkermat je kan helpen ontspannen

Rugpijn kan je dag flink beïnvloeden. Misschien merk je dat je ’s ochtends stijver uit bed komt, dat je na een lange werkdag een zeurende pijn voelt, of dat je minder vrij beweegt. Rugklachten kunnen je energie wegnemen, je humeur beïnvloeden en ervoor zorgen dat je minder geniet van de dingen die je doet.

Vaak is het een opeenstapeling van factoren: te lang zitten, een verkeerde houding, stress of overbelasting. En juist omdat we in ons drukke leven vaak doorgaan, krijgt je rug weinig kans om écht te herstellen. De Flowee spijkermat biedt een natuurlijke en toegankelijke manier om je rug weer wat rust te gunnen. Met een paar minuten per dag kun je al een verschil voelen.

Ervaar het zelf: bekijk de Flowee spijkermat hier

Waarom zoveel mensen last hebben van rugpijn

Urenlang zitten, steeds dezelfde houding aannemen, zware boodschappen tillen of sporten zonder genoeg herstel. Het zijn momenten waarop spanning zich in je rug kan vastzetten. Voeg daar dagelijkse stress aan toe, en je spieren blijven onnodig aangespannen.

Rugklachten sluipen er vaak langzaam in. In het begin negeer je dat stijve gevoel, tot het steeds vaker terugkomt. Juist dan is het belangrijk om je rug regelmatig rust te geven, zodat spanning kan afnemen en je spieren weer soepel worden.

Hoe werkt de Flowee spijkermat en hoe helpt deze bij de verlichting van rugpijn?

De Flowee spijkermat is een innovatieve manier om pijn te verlichten en je lichaam tot rust te brengen. Het geheim zit in de duizenden kleine acupressuurpunten die op het oppervlak van de mat zijn geplaatst. Wanneer je erop gaat liggen, prikken deze puntjes zachtjes in je huid. Dat klinkt misschien intens, maar juist hierdoor worden signalen naar je hersenen gestuurd die de afgifte van endorfines en oxytocine stimuleren, onze natuurlijke pijnstillers en feel-good hormonen.

Dit proces, bekend als acupressuur, kan helpen om spierspanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en ongemak te verlichten. Door regelmatig op de Flowee spijkermat, ook wel acupressuurmat genoemd, te liggen, ontspannen je rugspieren en kan pijn in dat gebied afnemen. Bovendien activeer je tijdens het gebruik het parasympathische zenuwstelsel, de ‘rust- en herstelfunctie’ van je lichaam. Zo biedt de mat een veilige, natuurlijke manier om spanning los te laten én een diepe staat van ontspanning te bereiken die belangrijk is voor herstel.

Persoonlijke ervaringen: Rugpijn overwonnen met de Flowee Spijkermat

  • Angélique La Gordt Dillie

    Snelle levering. Voor het eerst dat ik een spijkermat gebruik. Na bijna een week gebruikt te hebben gister in slaap gevallen op mijn spijkermat. Na een uur werd ik wakker. Best een pijnlijke huid maar mijn lage rugpijn is helemaal verdwenen terwijl ik hier al jaren last van heb. Zometeen weer een spijkermat sessie! Ik ben fan!

  • Miriam's

    Precies zoals omschreven. Snel geleverd en nu ik de mat een week gebruik merk ik al dat het een enorm ontspannend effect heeft op mijn rug. Ik ben er blij mee!

  • Corine

    Ik had het echt niet verwacht, maar het is zo heerlijk en ontspannend! Ik kon nooit mediteren maar op de mat werkt het geweldig. Van de week had ik rugpijn, even op de mat en het verlicht ontzettend, echt geweldig! Ook inclusief nekkussen dat ontspannend werkt, aanrader!

1 3
Bekijk hier alle Flowee Spijkermatten

Zo gebruik je de spijkermat voor rugpijn

Het mooie van de Flowee spijkermat is dat je hem op elk moment van de dag kunt gebruiken, gewoon thuis. Begin met deze eenvoudige stappen:

Stap 1. Kies een rustige plek – Leg de mat op je bed, bank of een yogamat op de grond.

Stap 2. Ga rustig liggen – Plaats je rug op de mat. Als het in het begin intens aanvoelt, draag dan een dun shirt. Het beste effect is wel om de spijkermat direct op de blote huid te gebruiken.

Stap 3. Neem de tijd – Blijf 15 tot 30 minuten liggen en adem rustig in en uit. Zo geef je je lichaam de kans om volledig te ontspannen.

Stap 4. Herhaal regelmatig – Voor het beste resultaat gebruik je de mat dagelijks of meerdere keren per week.

Extra tips bij lage rugpijn

Heb je vooral last van je onderrug? Dan kan het prettig zijn om de druk op dat gebied iets te vergroten. Begin altijd rustig: in de eerste sessies is alleen liggen op de mat voldoende om je rug te laten wennen aan het gevoel. Zodra je beter weet wat de spijkermat voor je doet, kun je variëren.

Een fijne manier om de druk te vergroten, is door je knieën op te trekken richting je borst, zodat je rug iets boller wordt. Dit kun je langzaam opbouwen. Als je eraan toe bent, kun je ook zachtjes heen en weer wiegen in deze houding. Wil je de intensiteit nog wat verhogen? Leg dan een opgerolde of dubbelgevouwen handdoek onder de mat, bijvoorbeeld ter hoogte van je onderrug. Zo bepaal je zelf hoeveel extra druk je wilt ervaren en kun je het effect helemaal afstemmen op wat jouw rug nodig heeft.

Consistent gebruik voor blijvend resultaat

Wanneer je al langere tijd last hebt van rugpijn, kan het zijn dat je in het begin juist wat meer gevoeligheid ervaart op de spijkermat. Dat is normaal en vergelijkbaar met spierpijn na een eerste training of een bezoek aan de fysiotherapeut: je lichaam reageert op de nieuwe prikkels. Geef het de tijd. Drink voldoende water om afvalstoffen af te voeren en neem ook rustmomenten om je lijf te laten herstellen.

Gebruik je de Flowee spijkermat regelmatig, dan zul je merken dat je niet alleen verlichting ervaart, maar ook rugklachten kunt helpen voorkomen. Door consequent te ontspannen op de mat ondersteun je je lichaam bij:

✓ Een betere balans tussen spanning en ontspanning in de spieren

✓ Optimale doorbloeding

✓ Verlichting of zelfs verdwijnen van pijn

En dat allemaal in slechts 10 tot 30 minuten per dag – zonder negatieve bijwerkingen. Een klein moment voor jezelf met een groot effect op je ruggezondheid.

Rugklachten bij zitten? Ontspan met de Spijkermat!

Tegenwoordig brengen veel mensen het grootste deel van de dag zittend door, vooral als je een baan hebt waarbij je uren achter de computer doorbrengt. Rugklachten en spanning in de onderrug zijn veelvoorkomende gevolgen van langdurig zitten. Maar wist je dat je tijdens je werkdag ontspanning kunt vinden met de Flowee Spijkermat? Je kunt de mat eenvoudig tegen je onderrug plaatsen terwijl je zit, wat al snel voor verlichting kan zorgen.

Om alle spijkermat voordelen eruit te halen kun je het beste met je blote huid erop liggen. Het is de ideale manier om een 'sitting break' in te lassen, om jezelf even los te maken van de computer en je rug en schouders te ontspannen. De spijkermat helpt je om rugklachten te verminderen en weer vol energie aan het werk te gaan.

Waarom kiezen voor Flowee

Bij Flowee draait alles om ontspanning toegankelijk maken voor iedereen, op elk moment van de dag. Al sinds 2011 ontwikkelen we spijkermatten en accessoires van hoge kwaliteit, zodat jij een product in huis hebt waar je jarenlang plezier van hebt. We hebben inmiddels meer dan 95.000 tevreden klanten mogen helpen aan meer rust, minder spanning en een betere nachtrust.

Onze spijkermatten worden met zorg ontworpen om het juiste effect te geven: voldoende scherpte en drukverdeling om de doorbloeding te stimuleren en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

  • Symbool doos

    VOOR 22:00 BESTELD, DEZELFDE WERKDAG VERZONDEN

  • Symbool met vinkje

    Altijd 60 dagen uitproberen

  • Symbool met hart

    5 JAAR GARANTIE

  • Symbool met duim

    GRATIS VERZENDING VANAF €75,-

Gun je rug de rust die het verdient

Je rug heeft het dagelijks zwaar te verduren. Met de Flowee spijkermat geef je jezelf een de nodige ontspanning om spanning los te laten. Gewoon thuis, op elk moment dat je wilt.

Bekijk de Flowee spijkermatten en bestel direct.

Lees een van onze andere berichten:

Alles bekijken
1 3
Alles bekijken

Kies de juiste Spijkermat voor jouw rugklachten

Welke spijkermat uit ons spijkermat assortiment gaat jou helpen bij jouw rugklachten? Op deze vraag kunnen we niet een eenduidig antwoord geven. Het is per persoon verschillend waar de klachten zich bevinden, waar die vandaan komen en wat de oorzaak hiervan is. Bij rugklachten adviseren we in ieder geval altijd om voor de grote mat te gaan. Het maakt hierbij niet uit of je voor ons gewone model kiest of voor de Spijkermat ECO. Meer weten? We hebben een uitgebreid blog geschreven over welk model spijkermat past het best bij mij?

Ook is het belangrijk om te kijken naar de kwaliteit van de spijkermat. Lang niet alle spijkermat merken hebben namelijk dezelfde kwaliteit, wat helaas niet altijd van een foto is af te lezen. Een aantal punten waarop je moet letten zijn:

  • Materiaal stof. De matten van Flowee zijn gemaakt van stevig canvas katoen.
  • Scherpte van de spikes voor het juiste effect en pijnverlichting.
  • Hoe zijn de spikes op de stof bevestigd? Bij Flowee zijn de spikes aan de mat versmolten. Dit is een duurzaam proces en zorgt voor een langere levensduur.
Button label