De Flowee spijkermat bij overgangsklachten: natuurlijke ontspanning en verlichting 

De overgang is een fase die veel vrouwen als intens ervaren. Opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen, spier- en gewrichtspijn... het kan voelen alsof je lichaam niet meer meewerkt. En in een periode waarin je al genoeg aan je hoofd hebt, is het logisch dat je zoekt naar verlichting op een natuurlijke manier. De Flowee spijkermat kan hierbij een verrassend effectief hulpmiddel zijn. In dit artikel lees je hoe deze mat jou kan helpen om meer balans, ontspanning en verlichting te vinden.

Wat gebeurt er in het lichaam tijdens de overgang?

De overgang kan je lichaam én emoties uit balans brengen en dat voel je. Soms zit je hoofd vol en voelt je lijf moe aan. Of je merkt dat je gespannen bent zonder duidelijke reden. Ineens lijkt je lichaam niet meer de vertrouwde basis die het altijd was. En terwijl het leven om je heen gewoon doorgaat, kan deze periode extra intens aanvoelen.

Juist daarom is het belangrijk om nu goed voor jezelf te zorgen. Met een gezonde levensstijl en voldoende ontspanning geef je je lichaam de kans om weer in balans te komen. De Flowee spijkermat kan je daarbij helpen: een krachtig, natuurlijk hulpmiddel om spanning los te laten, tot rust te komen en ruimte te maken voor herstel.

Wat is een spijkermat en hoe werkt het?

Een spijkermat is een mat bedekt met kleine, scherpe puntjes die druk uitoefenen op de huid. Het werkt vergelijkbaar met acupressuur, een techniek die gericht is op het stimuleren van drukpunten om ontspanning en pijnverlichting te bevorderen. Wanneer je op de spijkermat ligt, activeer je de doorbloeding en stimuleer je de aanmaak van endorfine en oxytocine: natuurlijke gelukshormonen die helpen om te ontspannen en pijn te verlichten. 

Wat veel vrouwen ervaren? Dat hun hoofd langzaam tot rust komt, hun spieren ontspannen en ze letterlijk ‘zakken’ in hun lijf. De prikkeling op je huid haalt je uit je hoofd en brengt je terug naar het hier en nu. Vaak merk je al na tien minuten een gevoel van diepe ontspanning, alsof er even niets hoeft.

Ervaringen van de Flowee Spijkermat

  • Review Jeanny

    ‘’Ik ben erg verrast door dit product. Hij werkt na 2 min heerlijk ontspannend en ik slaap nu ook vaster merk ik. Deze mat ondersteunt mij in m’n overgangs-klachten. Ik ervaar alleen maar meer innerlijke rust en veel minder spanningspijn in mijn rug en nek. Had ik dit maar eerder gevonden.’’

  • Review CMS

    ''Ik heb de spijkermat van Flowee nu een week in huis. Ik schafte deze aan nadat ik erover las in het tijdschrift Hormonen. Het bijgeleverde advies over hoe de mat te gebruiken is helder. Hierop staat ook beschreven hoe je de mat in tijdsduur kan ervaren en dat is helpend, omdat het best even wennen en pijnlijk is in het begin van het gebruik van de mat. In begin voelt het oncomfortabel, maar na enkele minuten wordt dit minder. Na afloop ervaar ik dat ik meer ontspannen ben, loom voel en mijn lijf voelt ook 'losser' aan. Ik gebruik de mat in combinatie met het hoofdkussen. Persoonlijk vind ik dat een prettige combinatie omdat het voor een diepere ontspanning zorgt. Kortom: ik kan het product aanraden!''

  • Review Mariëlla Jansen

    ''Het werkt! Het voelde voor mij als laatste redmiddel om mezelf terug te krijgen en een goede moeder te zijn, goede vriendin en goede werkneemster. Kan wel zeggen dat dit enorm bijgedragen heeft aan mijn herstel. Beter slapen, goed om te ontspannen, vrolijkere vrouw/vriendin. Ik heb mezelf weer terug!''

1 3

Voordelen van de spijkermat bij overgangsklachten

De Flowee spijkermat biedt op verschillende vlakken ondersteuning tijdens de overgang. Veel vrouwen gebruiken de mat dagelijks om lichamelijke en mentale klachten te verlichten en ervaren meer rust, ontspanning en balans.

1. Betere nachtrust

Eén van de meest voorkomende klachten tijdens de overgang is slecht slapen. Dat kan komen door opvliegers, hormonale schommelingen of simpelweg door onrust in je hoofd. De Flowee spijkermat helpt je lichaam te ontspannen en je zenuwstelsel tot rust te brengen, waardoor je sneller en dieper in slaap valt. Je slaapkwaliteit
verbetert en je wordt uitgerust wakker. Word je ’s nachts toch wakker zonder duidelijke reden? Dan kan de mat ook dan helpen om sneller weer in slaap te komen.

2. Verlichting van spier- en gewrichtspijn

Door hormonale schommelingen kun je last krijgen van stijve spieren en gewrichten. De drukpunten op de spijkermat stimuleren de doorbloeding en helpen spieren ontspannen. Regelmatig gebruik kan spanning en stijfheid verminderen vooral in nek, rug en schouders.

3. Minder stress en onrust

De overgang is niet alleen fysiek pittig, maar kan ook mentaal zwaar zijn. Door de ontspannende werking van de mat kom je makkelijker tot rust. Je zenuwstelsel kalmeert, je ademhaling vertraagt en je hoofd wordt stiller. Veel vrouwen voelen zich na gebruik relaxter en ervaren minder stress.

4. Meer balans in je stemming

Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid komen vaak voor tijdens de overgang. De Flowee spijkermat activeert het parasympathische zenuwstelsel, ook wel de ruststand van je lichaam genoemd. Door de mat regelmatig te gebruiken, breng je jezelf weer meer in balans. Stemmingswisselingen kunnen daardoor afzwakken en je voelt je gedurende de dag emotioneel stabieler.

Review Michelle:
‘’Ik schrijf deze review na mijn 1e spijkermat sessie. In het begin een beetje sceptisch met gedachte als: dit werkt niet, ik voel niks. Maar na een minuut of 10 werd ik helemaal zen. Zo fijn gevoel. Vergelijkbaar met een dagje sauna. Ik ben benieuwd wat dit uiteindelijk voor mijn nachtrust gaat doen.’’

5. Ondersteuning bij opvliegers

Hoewel de spijkermat opvliegers niet direct tegengaat, kan de spijkermat indirect toch een verschil maken. Een ontspannen lichaam kan hormonale schommelingen beter aan. Door regelmatig gebruik te maken van de Flowee spijkermat kan de frequentie en intensiteit afnemen. Simpelweg omdat je lichaam beter in balans is.

Bekijk hier alle Flowee spijkermatten

Tips voor het gebruik van de Flowee spijkermat bij overgangsklachten.

Wil je het maximale effect van de Flowee spijkermat ervaren tijdens de overgang? Dan is het belangrijk om regelmatig te gebruiken en goed af te stemmen op wat jouw lichaam nodig heeft. Hieronder vind je praktische tips:

1. Gebruik de mat voor het slapengaan

Heb je moeite met inslapen of word je vaak wakker ’s nachts? Ga dan 10 tot 20 minuten liggen op de spijkermat voor het slapengaan. Word je slaperig, leg de mat dan voorzichtig aan de kant. Ook als je ’s nachts wakker wordt, kan de spijkermat helpen om sneller weer in slaap te vallen. De ontspanning die het opwekt, brengt je lichaam terug in ruststand. 

2. Zet de mat gericht in op je klachten

Heb je last van stijve spieren of gewrichten? Gebruik de mat dan op de plek waar je de meeste spanning voelt. Ga met je rug op de mat liggen voor algemene ontspanning, gebruik het spijkermat kussen bij nek- en schouderklachten, of de kleine mat onder je voeten. De massagehand is perfect voor gerichte drukpuntmassage op bijvoorbeeld je onderrug of schouders. 

3. Wees consistent

Regelmatig gebruik maakt echt het verschil. Probeer de spijkermat drie tot vier keer per week in je routine op te nemen, bijvoorbeeld als vast onderdeel van je avondritueel. In een druk leven is het essentieel om ontspanning bewust op te zoeken. Je lichaam heeft het nodig.

4. Combineer met ademhaling of meditatie

Vind je het in het begin lastig om te ontspannen op de mat? Richt je dan op je ademhaling. Adem bijvoorbeeld vier tellen in, houd zes tellen vast en adem zes tellen uit. Je kunt ook een meditatie of rustige muziek opzetten. Zo verleg je je aandacht van de prikkels op je huid naar je innerlijke rust en dat versterkt het effect.

Blog posts

Alles bekijken
1 3
Alles bekijken

Meer rust en balans tijdens de overgang

De overgang kan een uitdagende fase zijn, waarin je lichaam net even anders reageert dan je gewend bent. Juist daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen met voldoende rust, ontspanning en aandacht voor wat je nodig hebt. De Flowee spijkermat helpt je om dat moment van ontspanning echt te nemen, op een eenvoudige en natuurlijke manier. 

Of je nu last hebt van slapeloosheid, gespannen spieren of onrust in je hoofd – de spijkermat kan verlichting bieden. Niet als wondermiddel, maar als een fijne en praktische ondersteuning in je dagelijkse routine. Voor een beetje meer rust, elke dag weer. 

 

Nieuwsgierig of het ook iets voor jou is Ontdek hier de collectie en ervaar het zelf